1 钙质、磷还有矿物质

 

宝宝在换牙期间一定要注意给宝宝补充足量的钙质、磷还有矿物质，这些对于宝宝的牙齿形成来说都是必要的基础，多给孩子吃一些矿物质含量丰富的食物，可以让孩子的牙齿更加坚固。对于孩子们来说，乳制品含钙量高对于人体来说以及易被吸收，是非常理想的补钙佳品。而一些矿物质和磷在粗粮，黄豆，海带，木耳等这些食物中含量丰富，可以促进宝宝牙齿的钙化。

 

 

2 蛋白质丰富的食物

 

充足的蛋白质可以促进宝宝牙齿的形成，帮助宝宝牙齿发育，有利于牙齿的钙化。如果在牙齿发育期间，孩子蛋白质摄入不足，就会影响牙齿的形态，甚至导致孩子牙周组织变形，也会影响恒牙萌出的时间，缺乏蛋白质还会导致龋齿的发生率增高。像大豆干果，等等食物则含有丰富的植物性蛋白，这两类蛋白质宝宝都需要经常摄入。

 

3 维生素和硬的食物

 

另外在孩子换牙期，家长还要注意给孩子补充丰富的维生素，维生素可以促进孩子骨胶以及牙釉质的形成，维护宝宝牙龈组织的健康。更重要的是父母千万不要忘了给孩子适当的吃一些硬的食物，一定不要让孩子吃的越来越精细。咀嚼硬的食物可以促进乳牙牙根的脱落，促使恒牙顺利萌出，使牙齿形态更加自然。